Omfall

Det får bli löpbandet idag... Så fort frullen har sjunkit något...
Känner mig själv och om jag ger mig iväg ut i detta regnväder så kommer jag frysa hela dagen.... Och med tanke på dagens bröllop har jag i gen lust att vara frusen hela dagen;-)

Så planen blir... 2 km uppvärmning 7-8 km tempo 2 km nedjogg.... Varvat med olika lutningar på bandet... Därefter blir det core:-) torde funka idag:-)

Regn betyder tur för brudparet eller hur?

//A