..med medicin och ytterligare medicin att inhalera blev ordinationenfrån läkaren. Fick lov att ringa eftersom tisdagens runda i spåret var verkligen en plåga. Kom nätt och jämt framåt!?! Ville bara lägga mig ner och gråta. När jag blåsten pef mätaren sa doktorn att jag skulle ta i från tårna, det var ju det jag gjorde... Då förstod hon hur dålig jag var...
Igår vilade jag helt från träningen. Bra. Eftersom det blir tom sämre i badhuset så skippade jag att simma.
Idag blev det 9 km på bandet. Vågade inte mer med knät som jag nu verkar ha stretchat okej igen. Puls och kropp kändes ok så körde 5 st 4 minutare. Körde lagom för att inte stressa min stackars utsatta kropp just nu.
Imorgon blir det prehab styrka, helgen kommer bestå av cykel. Hur kallt det än kommer att vara så ska jag ut och trampa:-) fick tipset att sätta systembolagspåsarpå fötterna i skorna om man inte har fina galoscher till skorna ha ha ha
//A
torsdag 8 maj 2014
måndag 5 maj 2014
Energi tom
Ja så känns det med den jefla allergin. Huvudvärk, syrebrist, snörvel. KUL! Det känns som att någon sitter på min syrgas slang konstant.
kort sammanfattning av träningsläget. Det går framåt. En halvmara, womens health halv maraton är avverkad och jag är nöjd med hur det gick. Trots känningar i ben och för att inte att tala om sviterna i knät efteråt. jefla löparknä som kommer efter vasaloppet så fort det blir lite längre löpning.
Problematiken i skinkan blev dock bättre så alltid något:-) det var varmt under loppen. Jefligt varmt. Gick ut för hårt i värmen på första milen sen efter 14 började jag tappa och knät bråkade så tack för den. Men jag är väldigt nöjd för första milen höll jag igen och det kändes som att jag joggade på och det gick på 53 minuter. Så 50 gränsen ska fanimej inte vara långt borta.
Siktet nu är inställt på att klara varvet med denna fruktansvärda pollen explosion. Jag får ingen luft ute så det är galet just nu. Knät bråkar så in i vassen och jag kommer inte ens 8 km så hur det här kommer att gå det vet jag inte. Men siktet är även inställt på att trampa cykel. Racer pedaler är införskaffade nu. Tur är väl det för sist domnade fötterna så pass och efter 4 mil hade jag tappat känseln i hela fötterna.
Har redan bestämt mål för nästa år. Det är för meckigt och tar på tok för mycket tid med en hel klassiker. Det är super kul ja, men det går för mycket tid. Jag är nog ingen "mata på" jag behöver kötta:-) så nästa år...eftersom jag har investerat i en sjuhelsikes massa utrustning (köpte nya skidor i fredags så jag har ett par finskidor nu) så kommer jag att köra halvklassikern. Då kan jag sikta in mig på en halvmara lite då och då samt bli lite snabbare på milen istället. Min kropp säger ifrån lite grann och det får bli till att gilla läget. Varför inte en triatlon i sommar? Det är ju skonsammare med flera sporter och jag gillart så why not liksom:-)
Längtar ju tom att få simma i öppet vatten med våtdräkten:-) helt knäppt!
Just nu ser veckornas träning ut så här: löpning 3 gånger i veckan (snart går jag ner på 2 pass och byter ut mot ett extra cykelpass), cykel 3 (varav minst ett lång pass) 1-2 sim pass och minst 2 rena styrkepass. Coren slänger jag in lite då då:-) så med 9 träningspass (och jag säger inte hur länge de pågår he heheh) så är det inte lätt att få till livet säger jag bara. Tyvärr tycker jag allt att cykel säsongen kommer lite för tidigt...jag hinner inte med allt jag vill göra ju;-) släng in en akut allergiperiod åxå så blir ju livet genast mycket enklare... NOT!
//a
kort sammanfattning av träningsläget. Det går framåt. En halvmara, womens health halv maraton är avverkad och jag är nöjd med hur det gick. Trots känningar i ben och för att inte att tala om sviterna i knät efteråt. jefla löparknä som kommer efter vasaloppet så fort det blir lite längre löpning.
Problematiken i skinkan blev dock bättre så alltid något:-) det var varmt under loppen. Jefligt varmt. Gick ut för hårt i värmen på första milen sen efter 14 började jag tappa och knät bråkade så tack för den. Men jag är väldigt nöjd för första milen höll jag igen och det kändes som att jag joggade på och det gick på 53 minuter. Så 50 gränsen ska fanimej inte vara långt borta.
Siktet nu är inställt på att klara varvet med denna fruktansvärda pollen explosion. Jag får ingen luft ute så det är galet just nu. Knät bråkar så in i vassen och jag kommer inte ens 8 km så hur det här kommer att gå det vet jag inte. Men siktet är även inställt på att trampa cykel. Racer pedaler är införskaffade nu. Tur är väl det för sist domnade fötterna så pass och efter 4 mil hade jag tappat känseln i hela fötterna.
Har redan bestämt mål för nästa år. Det är för meckigt och tar på tok för mycket tid med en hel klassiker. Det är super kul ja, men det går för mycket tid. Jag är nog ingen "mata på" jag behöver kötta:-) så nästa år...eftersom jag har investerat i en sjuhelsikes massa utrustning (köpte nya skidor i fredags så jag har ett par finskidor nu) så kommer jag att köra halvklassikern. Då kan jag sikta in mig på en halvmara lite då och då samt bli lite snabbare på milen istället. Min kropp säger ifrån lite grann och det får bli till att gilla läget. Varför inte en triatlon i sommar? Det är ju skonsammare med flera sporter och jag gillart så why not liksom:-)
Längtar ju tom att få simma i öppet vatten med våtdräkten:-) helt knäppt!
Just nu ser veckornas träning ut så här: löpning 3 gånger i veckan (snart går jag ner på 2 pass och byter ut mot ett extra cykelpass), cykel 3 (varav minst ett lång pass) 1-2 sim pass och minst 2 rena styrkepass. Coren slänger jag in lite då då:-) så med 9 träningspass (och jag säger inte hur länge de pågår he heheh) så är det inte lätt att få till livet säger jag bara. Tyvärr tycker jag allt att cykel säsongen kommer lite för tidigt...jag hinner inte med allt jag vill göra ju;-) släng in en akut allergiperiod åxå så blir ju livet genast mycket enklare... NOT!
//a
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
