Årets blötaste löprunda

Bidde det ikväll... Jag hade fortfarande ont i magen i morse så jag somnade om:-(

Så det fick bli en löprunda ikväll  efter tösens dans istället.

Just när när jag skulle ut så började det att regna. Det duggar bara sa maken. Jo tjena! Det fyllkomligen vräkte ned! Fast det var ändå rätt skönt på nått vis:-)
Benen kändes pigga och flåset var helt ok. Enligt garmin blev det12.35 km i 5.24 tempo och snitt puls 160. Det är bra,  och det kan bli jätte bra.

Nu blir det till att njuta och slappa på soffan. I morgon blir det crossfit på jobbet med 6 km lätt jogg på bandetefter ....

//A