Idag var det flera som blev av med spinning oskulden:-)

P var så snäll och körde puls pass för oss:-)

Ett super bra pass som vanligt och vi körde skiten ur oss allihop! 

Så kul för det var bara spontan glädje efteråt:-)

Snygga S och C som inväntade att passet skulle börja:-)

Efter passet blev det spontan kaffe hos vänner och Frida fick med sig kompis hem:-)

Själv var jag inte nöjd med spinningen så jag tog ett styrkepass på em på gymet. Sparade på benen dock inför löp passet i morgon fm:-) lite surt dock att jag har känningar i hö armbåge... Hmm får nog bli en kur med voltaren tror jag där och några dagars vila med armbågen, bläää.

Men nu är det lördag och frosseri frossera i morgon är en annan dag;-)

//A