Lyssna på kroppen

Att lyssna på kroppen och inte bli sur för utebliven planerad träning.

I måndags vik löpningen bra! 11,5 km med 6*800 m. Upp och ned jogg ordentligt. Inget knä bråkande. Kry och stark. Happy hips till kvällen.
Tisdag Cirkelfys med kollegor på jobbet. Fick ihop ett bra pass.
Men väl hemma skippade jag den planerade skidåkningen. Trött illamående och knasig i kopp. Så det blev sömn istället.
Nu på morgonen lite snorig och tung i huvudet... Flera  på jobbet har ju varit hemma sjuka så nu gäller det att lyssna på kroppen!

//A